Physio plus คลินิกกายภาพ

Like
Like Love Haha Wow Sad Angry

image

วันนี้ได้มีโอกาสมา คลินิกกายภาพ physio plus ที่ตั้งอยู่ ทางเข้ารถไฟฟ้า รัชดาภิเษก ประตู 2 เลยตึก โอลิมเปีย มาหน่อยครับ  ใครที่จะมา แนะนำมาโดยรถไฟฟ้าดีกว่าครับ เพราะที่จอดใช้ร่วมกับ ที่จอดรถของรถไฟฟ้า จึงหาที่จอดยากนิดนึง
สาเหตุที่ได้มาคลินิกนี้ เพราะเกิดอาการบาดเจ็บที่บริเวณหลังแขน ใกล้ๆหัวไหล ดังรูป
image

 

เหตุเกิดจาก  การแข่งแบดมินตัน  ตีลูกแบ็คแฮนด์ แล้วกล้ามเนื้อกระตุก เจ็บแปร๊บบบ !!!!  ที่แขน  แล้วก็ไม่สามารถตีลูกแรงๆ ได้เลยครับ ผลการแข่งขันแมทช์นั้น ก็คือแพ้….   แต่สิ่งที่ได้มาคืออาการ บาดเจ็บ  และหลังจากบาดเจ็บ ก็แขนเขียวดังรูปข้างบนครับ    ที่แขนเขียวแบบนี้ เพราะเกิดจาก กล้ามเนื้อฉีก ภายใน แล้วเลือดก็ออก คลั่งใต้ผิวหนัง

หลังจากหาหมอที่ Physio Plus สิ่งที่หมอรักษาเราคือ

1. ช๊อตไฟฟ้า  เพื่อลดอาการอักเสบ ของกล้ามเนื้อบริเวณที่ฉีกขาด  พร้อมกับ ประคบอุ่นไปพร้อมๆกัน  การประคบอุ่น เพื่อให้หลอดเลือดขยายตัว และเลือดที่คลั่งอยู่นั้น ค่อยๆไหลกลับเข้าสู่ร่างกายไป  อาการเขียวๆ ก็จะค่อยๆหายไปครับ

2. อัลตร้าซาวน์  เพื่อลดอาการอักเสบของกล้ามเนื้อที่ฉีก

3. สแตปล๊อคกล้ามเนื้อ เพื่อไม่ให้เราใช้งานส่วนนั้น

image

 

เมื่อได้คุยกับหมอ ถึงสาเหตุที่เกิดจากอาการบาดเจ็บเช่นนี้  หมอบอกว่า

1. จากการแข่งขัน เมื่อเราเจอเกมหนักๆ สะสม 2-3 วัน และไม่ได้ซ้อมเตรียมตัวมา เพื่อการแข่งขันได้ดีพอ กล้ามเนื้อเกิดอาการตึงสะสม และไม่ได้ยืดกล้ามเนื้อ ก็เกิดอาการกล้ามเนื้อฉีกได้

2. เนื่องจากกระผม เล่นเวท เป็นประจำ คิดว่ากล้ามเนื้อแข็งแรงพอสมควร  แต่ทำไม ถึงบาดเจ็บละ ??  หมอบอกว่า  คนที่เล่นเวท สิ่งที่ได้มา คือความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ แต่สิ่งที่แปลผกผัน คือ ความยืดหยุ่น ของกล้ามเนื้อจะหายไป  นั้นแสดงว่า  คนที่เล่นเวท หรือออกกำลังกาย และมีการพัฒนากล้ามเนื้ออย่างต่อเนื่อง  มีความจำเป็นมากๆ  ที่ต้องยืดกล้ามเนื้อบ่อยๆ

และนี้คือบทเรียนที่ได้จากการบาดเจ็บครั้งนี้  คือ ไม่ว่าจะเล่นกีฬาหนักเบา หรือเล่นเวท  สำคัญมาก คือการยืดเหยียดกล้ามเนื้อ ก่อนและหลังการเล่นเสมอ   …

บทความที่เกี่ยวข้อง

Like
Like Love Haha Wow Sad Angry

Comments

comments

ป้ายกำกับ: