เทคนิคการตีลูก แบ็คแฮนด์ (ด้านข้าง และด้านหน้าลำตัว)

เทคนิคการตีลูก แบ็คแฮนด์ (ด้านข้าง และด้านหน้าลำตัว)
Like
Like Love Haha Wow Sad Angry
2



4
จากที่ผมได้สอนแบดมินตันผู้ใหญ่หลายๆท่าน ก็มีปัญหาคล้ายๆกัน คือการตีลูกแบ็คแฮนด์ไม่ถูกต้อง เนื่องจากหลายสาเหตุ เช่น การจับไม้แบดไม่ถูกต้อง  การออกแรงข้อมือไม่ถูกต้อง  หรือตำแหน่งการวางนิ้ว ไม่ถูกต้อง  ทำให้ตีลูกแบ็คแฮนด์ ได้ไม่แรง  เท่าที่ควรครับ  เลยเขียนบทความสั้นๆ  เผื่อจะเป็นประโยชน์สำหรับคนเริ่มต้น และยังจับแบ็คแฮนด์ไม่ถูกต้องนะครับ
อันดับแรก  ขอบอกก่อนว่า  การจับไม้แบบนี้  คือการตีแบ็คแฮนด์ ลูกด้านหน้า และด้านข้างลำตัวนะครับ   นั้นก็คือ ลูกหยอด ลูกงัด ลูก รับตบ และลูกดาด ตรงตัว และข้างตัว
โดยปกติแล้ว การจับไม้แบดมี 2 แบบ คือ แบบโฟว์แฮนด์ หรือ แบบ วีเชฟ  และแบบแบ็คแฮนด์
  
แบบที่ 1 คือ โฟว์แฮนด์ สังเกตว่า นิ้วชี้ เป็นตัวควบคุมทิศทาง และการออกแรง นิ้วโป้งจะลงมาอยู่ต่ำกว่า ซึ่งเป็นตัวประครอง เท่านั้นครับ
แบบที่ 2 คือ แบ็คแฮนด์(ด้านหน้า และด้านข้างลำตัว) สังเกตว่า นิ้วโป้งจะขยับขึ้นบน และเคลื่อนมากดบริเวณด้านหน้า และจำสูงกว่าตำแหน่งนิ้วชี้เล็กน้อย แล้วนิ้วชี้ก็ลดลงมา
เราจะมาดูการจับแบบ แบ็คแฮนด์นะครับ
  
จากรูปจะเห็นว่า  ไม้แบดมินตันของทุกคน ที่ด้ามจับ จะมีเหลี่ยมของด้ามจับ    ให้ใช้นิ้วโป้ง  กดลงไปที่เหลี่ยมของด้านหน้าแบด ดังรูปที่ 2 เลยครับ   ตำแหน่งนิ้วโป้ง จะเป็นตัวควบคุมหน้าไม้ ให้ขยับไปในทิศทางตามที่เราต้องการ  และสามารถออกแรงดีดข้อมือ ได้เต็มที่
มาดูการเคลื่อนที่ของข้อมือกันครับ  อันนี้สำคัญ

จากรูปบน  การเคลื่อน ของข้อมือ จะเป็นดังรูป เมื่อจับไม้ แล้วหักข้อมือมาด้านขวา แล้ว เคลื่อนข้อมือไปด้านซ้าย โดยที่ตำแหน่งของนิ้วโป้ง จะไม่หมุน หรือเคลื่อนที่เลย  แล้วหน้าไม้จะคงที่ด้วย
การตีแบ็คแฮนด์แบบผิดๆ

ดังรูปนี้ คือ หมุนข้อมือ แบบการบิดมอเตอร์ไซค์ ซึ่ง จะไม่มีแรง และทำให้เจ็บข้อมืออีกด้วยครับ
ดูวีดีโอคลิปนี้ประกอบเทคนิคการตีแบ็คแฮนด์ดาด และก็จับไม้แบบเดียวกัน กับการหยอด งัด รับลูกตบ

สรุปสั้นๆ ต้องจับไม้ให้ถูก ดูตำแหน่งนิ้วโป้ง  และมาดูการเคลื่อนที่ของข้อมือ ขณะที่ออกแรงตี ข้อมือต้องเคลื่อนที่ไปด้านข้าง  ไม่ใช่การม้วนข้อมือ
เทคนิค การจับไม้ ทั้งโฟว์แฮนด์ และ แบ็คแฮนด์ ไม่ควรจับแน่นจนเกินไป  ควรจับสบายๆ ให้มีการผ่อนคล้ายของนิ้วมือ เพราะการจับไม้ตีแบด เราสามารถออกแรงจากนิ้วมือได้ด้วย

บทความที่เกี่ยวข้อง

มาพัฒนากล้ามเนื้อทุกส่วนของแขน กันดีกว่า
ความรู้พื้นฐาน เกี่ยวกับ เอ็น แบดมินตัน
Balance Point -จุดสมดุลของไม้แบดมินตัน บอกอะไร?
การวางแผน การฝึกซ้อม
Like
Like Love Haha Wow Sad Angry
2

Comments

comments